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www.tm909.com长期挤出乳沟会导致乳腺增生_39健康网_女性

来源:未知 作者:admin 时间:2015-03-16 13:08 文字大小: 【大】 【中】 【小】 点击:
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  妇科专家提醒,长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内液回流,http://www.89388.info/liuhe135luntan/201503/16.html,www.tm909.com,局部气血不畅,导致,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,http://www.61303.info/xianggangliuhetianxianbaobao/201503/23.html,直接影响今后的哺乳。

  其实,拿出挤胸的时间做做运动和美食,同样可以塑造胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的秘方――黄芪生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能、调节内分泌,黄芪气,而花生含有丰富的及油脂,http://www.47492.info/47492_com/201503/16.html,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内运行顺畅。

  此外,在平常多吃些黄豆等豆类食物,http://www.7408.info/www_7408_com/201503/17.html,以及葛根、花粉、等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

  许多女性上班都是从早坐到晚,但却并不注意坐的姿势,不是伏案含胸就是搭着二郎腿,胸部不能充分舒展,http://www.47492.info/www_47492_info/201503/15.html,总是像受气的小媳妇那样憋闷着,乳房哪能美得了,http://www.565888.info/www_565888_com/201503/22.html,http://www.47492.info/47492_com/201503/14.html,http://www.00089.info/www_00089_com/201503/21.html

  而坚持正确的坐姿就可以让乳房更健美,还可以试试“夹书”,在两腋下夹书,双手慢慢往前抬至平举,http://www.7084.info/xianggangliuhecaikaijiang/201503/12.html,坚持到手臂发酸或书掉落为止,www.85456.com,每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  在睡前,还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,www.669888.com,http://www.88829.info/xianggangzuizaokaijiangjieguo/201503/13.html,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增加。

  

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)